水で禁酒log 5

仕事の会食1回を除き、これまで水によるストレススリー禁酒が続いています。

今週は仕事のつきあいの予定なし、パーフェクトな禁酒アクアセラピーウィークです。

前回以降利用した禁酒水一覧

ルション：知る人ぞ知る南仏の長寿水。特に体動かした後のルションは他の水と格違い、細胞レベルで美味さを感じるといったところ。

ボルセック：7年前の完全禁煙のパートナー。独特な舌触りの天然炭酸の効力、腹の中からもじわ～っと利き、溜まったイライラ感が消滅。これほど健康的で楽チンなストレスキラーを私は他に知りません。

文京区水道水：一応Britaを通したもの。起床時と就寝時。

前回以降の体水分代謝状況

平均飲料水摂取量：1.5Ｌ/day　（少し足りない）

平均活動量：並（徒歩通勤ぐらい）

体水分代謝回転：並